haHa*のHPをご覧下さりありがとうございます。
今年は桜を例年より楽しめています。
皆さまはいかがでしょうか。
気持ちの良い季節である一方、この時期は環境の変化や季節の変わり目、花粉症などのアレルギーなど
体調が不安定になる方も多いです。
そんなときこそ睡眠が大事！
とはいえ、なかなか熟睡することができないという方は
ぜひ寝る直前のスマホ時間を朝に振り替え、
ふぅ～っと深呼吸をくり返しながら就寝してみてください＾＾
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今後ともよろしくお願いいたします。