☆あなたのおへそはどんな形？
先日、へそ出しルックのお嬢さんを街で見かけました。
ファッションに注目しがちですが、私が気になったのがおへその形です。
人によっておへその形はさまざまです。
ここでは、大きく分けて３つに絞ってお伝えします。
ぜひ、鏡でおへその形を確認してみてください。
☆縦長おへそ
すばらしい！あなたの胃腸は、正常な位置にあるという目安です。
まずは腸が当たり前に動ける状態、つまりスタートラインには立っているということです。
この状態を保ちつつ、腸によい習慣を続けましょう。
☆丸～横長おへそ
黄色信号…。胃や小腸が、下がっているかもしれません！
特に小腸は、プカプカ浮いた臓器で、筋肉によって支えられています。
これ以上に形がつぶれていかないように、お腹周りの筋肉への意識を高めましょう。
☆への字おへそ
残念ながら、胃腸の位置が下がっています。
女性の8割ほどは「下がり腸」といって、正常な位置よりも下がっていると言われます。
筋肉の低下や胃下垂、老廃物が蓄積して重い、骨盤が開いているなど、理由はさまざまです。
腸活に良いものを取り入れても、「下がり腸」では効果を感じにくいはず。
まずは下がる原因を探して、「下がり腸」解消から始めましょう！
腸の状態を見ることはなかなかできませんが、私たちのおへそがその状態を教えてくれています。
胃腸を正常な位置に戻す意識が、なんとなく不調から抜け出すきっかけになるかもしれません。
チェックしてみてくださいね＾＾
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