ある医師との出来事 実は先日、利き手がパンパンに腫れ上がってしまいました。 パソコン作業や手仕事に熱中し、使いすぎたようです。 腱鞘炎のような症状が現れたと思ったら、その夜から骨折したかと思うほどの痛みです。（今は回復し […]

Q&A Q: 加齢とともにタンパク質を摂った方が良いと聞きます。しかし、納豆やお肉を食べるとオナラの臭いがキツくなってしまいます。 体に合わないから控えめにした方が良いのでしょうか。   A:たんぱく質 […]

☆腸からみた牛乳について 腸を刺激して働きを促すばかりではなく、牛乳は腸内の菌によって水素を発生させます。 その水素は、身体のサビ（活性酸素）を無毒化する働きがあるため、腸の観点では良しとされています。 老化が気になる方 […]