⧉腸活セルフケアプログラム
美腸の人生、始めませんか？
2024年8月より腸活セルフケアプログラムがスタート予定
興味がある方はまずはご登録を！
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⧉学科（講座）
✎ 腸活を始めるために知っておきたいこと
＊腸の入門講座＊
日本人は昔から「お腹」を大切にしてきました。
腸を整えることで、便秘や下痢、お腹が張るといった悩みはもちろん、根本的な後天的体質改善が期待できます。
この講座では、腸が変わるメカニズムにそって、体質が変わる仕組みをわかりやすくお伝えしています。
身体の状態や便性などから、自分の今の腸の状態を正しく知ることができます。
まずは『腸の入門講座』で楽しく腸の基礎知識を身につけましょう。
こんな方にオススメ
・便秘や下痢で悩んでいる方
・お腹の張りやガスが気になる方
・肌荒れや肌の衰えが気になる方
・アレルギー体質に悩んでいる方
・痩せたい方！下腹ぽっこりをなくしたい方！
・イライラしたり、ネガティブになりやすい方
・冷えやむくみが気になる方
・疲れやだるさがとれにくいと感じている方
・健康に美しく歳を重ねたい方
腸の入門講座の内容
１. 美腸？汚腸？チェック
２. 腸が注目されている理由
３. 消化管とは
４. おへその位置・形チェック
５. 小腸と大腸の役割
６. 理想の便とは？
７. 質疑応答
受講について
受講資格：どなたでも受講できます
受講方法：オンラインまたはオフライン
受講日数：１日（約２時間）
受講料：3,000円
＊美腸プランナー講座＊
入門講座で今の腸の状態が分かったら次のステップへ！
自分の腸タイプに合わせた腸活セルフケア方法を知るのが美腸プランナー講座です。
腸活しているのに変化がわからない、効果が出ない…
せっかく良いことをしているのに変化や効果を感じられないのには、理由があるはずです。
何かが足りないか、順番が間違っているか…。
この講座では、今取り組むべき［美腸の５ステップ］をお伝えしています。
食材や調味料を選ぶ判断力、腸腰筋に着目した短時間でできる美腸ストレッチ、自分でできる簡単な腸もみなど、ご自身や家族の健康にも役立つスキルを習得できます。
こんな方にオススメ
・医療に基づいた正しい知識を取得したい方
・腸腰筋を動かすストレッチや腸もみを学びたい方
・腸活を日頃の生活に取り入れたい方
・自分の腸タイプに合ったセルフケアを身につけたい方
・根本的な体質改善！健康寿命を延ばしたい方！
美腸プランナー講座の内容
１. 自分の腸タイプをチェック
２. 今なぜ“腸”が注目されるのか
３. 腸の健康の男女差
４. 胃腸の解剖
５. 脳と腸の関係について
６. 美腸になるための５ステップ
７. 美腸ストレッチ・腸もみ
８. テスト・アンケート
受講について
受講資格：腸の入門講座を受講済の方
受講方法：オンラインまたはオフライン
受講日数：１日（約５時間）
費用
受講料：37,095円（税込・教材費込）
お支払方法：銀行振込 ※一括のみ
1day完結で美腸・腸活を学びたい方
腸の入門 + 美腸プランナー講座セットでお申し込みの場合は割引が適用されます。
詳細は直接お問い合わせください。